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        模特訓(xùn)練小貼士三圍保養(yǎng)全攻略

        • 2011/6/20 16:40:57
        • 來(lái)源:模特中國(guó)
        • 責(zé)任編輯:apollo

          導(dǎo)語(yǔ):愛(ài)美之心人皆有之,如何塑造自身的美好形象,已成為廣大女性共同關(guān)注的問(wèn)題。 高聳的胸、纖細(xì)的腰與豐滿的臀——共同追求的目標(biāo)。

        好身材跟細(xì)心的保養(yǎng)有關(guān)

          胸臀

          臀部之美在于豐滿、圓滑且富有彈性。美麗誘人的臀部,其輪廓應(yīng)該明顯地隆起,成為柔軟的波狀形,臀部下面彎入的曲線最好柔美、圓渾、緊滑。人們用象滿月的月亮一樣神秘美妙來(lái)形容女人的臀部美,阿拉伯人形容女人的臀部是一座能旋轉(zhuǎn)的天堂。一般人在評(píng)論女人身材時(shí),常以腰部為基礎(chǔ),區(qū)劃上半身和下半身,理想的下半身,從臀部頂點(diǎn)到腳后跟的高度應(yīng)該是身高的一半。女人的臀部太肥大,看起來(lái)象一個(gè)南瓜,但也不宜太扁平,臀圍=身高×0.542最理想。

          臀圍保養(yǎng):不要穿布料太少又窄小的內(nèi)褲,尤其是30歲以上且生育過(guò)的臀部肌肉已下垂和松弛的女性,最好常穿彈性強(qiáng)且能包裹住整個(gè)臀部和腹部的內(nèi)褲。

          其實(shí),女性要真正做到曲線美,一定要注意:肥胖者宜減肥,保持身段苗條;消瘦者需要健肌增重;細(xì)腰隆胸,乳房過(guò)小或扁平者應(yīng)適當(dāng)豐乳,優(yōu)美的曲線就一定屬于你。

          做女人還是挺好,柔和而豐滿的線條、結(jié)實(shí)挺秀而有彈性的輪廓,給人無(wú)限的視覺(jué)美。古代有膾炙人口、艷傳千古的乳杯,號(hào)稱十八種,古人仿形而制,意在“吻之。決定乳房形態(tài)美的種種要素,主要的有:形體、大小、位置等要素。女人的乳房,形態(tài)大約有三型,即:圓錐型、圓盤型與半球型。半球型乳房是指乳房基底園的半徑與其高大致相等。乳房若過(guò)于下垂或位于外則就不算美,如果半球型乳房下部曲線弧度稍大、園型更為豐滿,乳頭在第四肋骨處被視為最標(biāo)準(zhǔn)的乳房??傊繓|方人的體形而言,如果女性的胸圍=身高×0.515最妙。

          胸圍保養(yǎng):一定要戴有較強(qiáng)承托力的胸罩,更不能貪涼快而不戴胸罩,且要常做胸部運(yùn)動(dòng),讓乳房保持長(zhǎng)時(shí)間的結(jié)實(shí)和彈性。

          腰

          是運(yùn)動(dòng)的中心,腰部的動(dòng)作極富優(yōu)雅感與韻律,因?yàn)樗猩蠁⑾?,有蜿蜒施展之妙,予人以無(wú)限的遐思和幻想。細(xì)腰成為美人一要件,古人以小腰、纖腰、楚腰等形容美女腰的柔軟、纖弱,婀娜細(xì)腰如垂柳,因此,美人腰也稱柳腰。美人腰大致分為纖細(xì)和肥嫩兩種形態(tài),古有“環(huán)肥燕瘦”及“楊妃櫻、趙妃柳”的比喻。柳腰迷人,在于腰細(xì)能更好的襯托出高聳的胸和豐滿的臀,讓上高下圓的雙曲線更誘人。故有“腰枝風(fēng)外柳”、“纖腰婉若步生蓮”之嘆。一般說(shuō)來(lái),女人的腰圍=身高×0.37最為合適。

        文章標(biāo)簽:模特 瘦身 模特培訓(xùn) 三圍保養(yǎng)
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